Ängste
Umgang mit Ängsten
Eine gängige Methode, Ängste abzuwehren, ist, die auslösendenen Situationenen zu vermeiden. Diese Vermeidung schafft zwar momentan Entlastung, wirkt aber langfristig noch Angst-verstärkend. Der klassische therapeutische Ansatz geht daher in Richtung einer begleiteten Annäherung an das, was Angst macht. In kleinen, erträglichen Schritten oder mit intensiver, reizüberflutender Konfrontation.
Ich arbeite noch anders mit dem Gefühl der Angst. Wir schauen, was sich hinter der Angst verbirgt, wir schauen, wovor Sie wirklich Angst haben.